31 de maio de 2013

Enxaqueca: O que fazer?

Bom dia, Rosas!
Como o objetivo principal aqui do Rosa Chiclets é o bem estar feminino, eu vejo algumas amigas sempre reclamando de dores de cabeça e enxaqueca. Tenho uma prima, a Cris, do blog Cris, Artigos Femininos que sempre está com essas dores. Eu estava lendo uma revista, achei o assunto super interessante e resolvi digitá-lo para vocês.

As dores de cabeça atingem 15% da população brasileira, segundo um levantamento realizado pela Universidade de São Paulo (UNIFESP). Todavia, essa dor, tão intensa e que já virou rotina na vida das pessoas, pode ser curada com hábitos saudáveis e tratamentos específicos.
Uma das mais populares cefaleias (termo técnico para definir a dor de cabeça) a enxaqueca tem causa multifatorial, ou seja, surge por conta de diferentes fatores. “Ela pode ser motivada pela genética, inflamação neurogênica, fatores hormonais e até mesmo ambientais, como o estresse, a poluição sonora e a alimentação”, explica André Felicio, neurologista e membro da Academia Brasileira de Neurologia.
Os números apontam ainda outro dado curioso, porém compreensivo: a enxaqueca é significativamente mais comum entre as mulheres, principalmente nas que estão em idade fértil. “Quando a menstruação inicia a frequência da enxaqueca passa a ser oito vezes mais comum entre as mulheres, por conta dos fatores hormonais”, diz. No mundo masculino, o único período em que a enxaqueca é mais frequente é durante a adolescência.


ATENÇÃO AOS SINTOMAS

             Como existem dezenas de tipos de cefaleia – o que causa confusão na cabeça de qualquer leigo no assunto – é preciso estar atento aos sintomas e buscas tratamento médico. Os principais indícios de enxaqueca são: dor forte e latejante em um dos lados da cabeça, piora na prática de exercícios físicos, diminuição da sensibilidade para luz, barulho e cheiro, além de náuseas.
            Segundo Dr. Felicio, a nova classificação internacional de cefaleias enumera dezenas de tipos de dores de cabeça, sendo que a enxaqueca é apenas uma delas. Entra as mais frequentes está a cefaleia do tipo tensional. “Os sintomas diferem um pouco. A dor varia de leve a moderada, bilateral e não piora ao fazer exercícios. A luz e o barulho podem incomodar, mas não há náusea”, explica o especialista.

    
           DÁ PARA TRATAR?

            A boa notícia em meio a tanto desconforto – e dor! – é que há, sim uma maneira de prevenir a enxaqueca. “Primeiro é importante evitar fatores ambientais que precipitem crises. Melhorar a alimentação, combater o sedentarismo, procurar um médico em caso de ciclos menstruais irregulares e otimizar a higiene do sono”, sugere Dr. André. Já nos casos de cor crônica, o tratamento preventivo com medicação prescrita pelo especialista é a melhor opção. Um dos segredos de um tratamento bem sucedido consiste e mantes hábitos d vida saudáveis e nunca fazer autotratamento. Em meio ao transtorno que uma crise pode causar, a dica do médico é simples: vá para um local escuro e silencioso; depois siga as recomendações do médico para tratar a crise – o que varia de caso para caso.


             Tenha uma boa alimentação:




DE ONDE VEM A ENXAQUECA:
            
Alguns fatores podem desencadear crises, tais como:
  • ·        Falta de sono;

  • ·        Excesso de calor;
  • ·        Poluição sonora;
  • ·        Desidratação;
  • ·        Estresse;
  • ·        Sedentarismo;
  • ·        Menstruação irregular;






      E o mais importante: SEJA FELIZ!














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30 comentários:

  1. amei as dicas, eu tenho e muito rsrsrs
    bjs
    http://crisartigosfemininos.blogspot.com.br/

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  2. Adorei o blog.Sucesso pra vc!
    Seguindo espero que retribua!
    http://www.dicasefeminices.blogspot.com.br/
    Quem quiser seguir tbm,retribuo é só deixar o link do seu blog nos comentários.
    Bjos
    Rayca Rezende e ThalitaK.

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  3. Oi flor !
    amei o post deve ter demorado pra pesquisar e digitar tu isso rsrs'
    graças a Deus não sofro de enxaqueca mas valeu as dicas :D
    beijinhos !
    http://carolinalbackes.blogspot.com.br/

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    1. Sempre demora um pouquinho, flor... Mas é feito com muito carinho, tá?
      Bjs

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  4. CURTI ISSO HEIN KKKK

    ESTAMOS SO NA PREGUCINHA NO BLOG NE KKK TIPICO KKK

    AMORE, TEM POST NOVO DE DICA PARA PELE: http://epidemiabeauty.blogspot.com.br/2013/05/dica-do-dia-morango-para-pele.html

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    1. Verdade, mas hoje eu tenho que limpar a casa :( Vida de Amélia!
      Bjs

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  5. OIEE, MINHA LINDA!

    QUEEEE LINDAA FICOU ESSA MAKE, AMIGA! Arrasou ns dicas hehe

    Amoooor, lembra da maquiagem no meu ultimo post? Então, liberei ela HOJE pro youtube devido aos pedidos que lotaram minha caixa de email! UHASUHASUHASA
    Correeee pra ver, tá imperdivel!

    Curta a fanpage: http://www.facebook.com/AgoraSouLinda

    http://agorasoulinda.blogspot.com.br

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    1. Eu já vi na hora em que você liberou o vídeo, Ju... AMOOOO.
      Bjssss

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  6. Oiii, ainda bem que não sofro com dor de cabeça...até tinha no período mestrual, mas depois que comecei a tomar pilula melhorou muuuito!
    Bjs e obrigada pela visita lá no Blog.

    coisasdelaiscristine.blogspot.com.br

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  7. Oi meu anjo adrei as fotos, dizem que a maioria da dor de cabeça e causada pelo estomago verdade, nada melhor que uma alimentaçao saudavel. xoxo

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    1. É sim... Alimentação é tudo!
      Bjs

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  8. Geralmente, quando como bastante chocolate, a minha enxaqueca ataca. Na páscoa de 2012 tive que ficar internada, porque a dor estava imensa...

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    1. Nossa, nunca ouvi falar que chocolate dá dor de cabeça!
      Bjs

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  9. Adorei as dicas e o bom humor como o assunto foi tratado. Realmente tem muitos alimentos que podem contribuir para o aumento da enxaqueca.

    Já seguimos o blog do seu marido também.

    Bjs
    www.chocolatecommenta.com

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  10. Amei as dicas flor!

    Flor,confira o vídeo novo:
    http://www.youtube.com/watch?v=0Oq4UjwQnPY

    garotaunica10.blogspot.com.br

    Beijos!

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  11. Post é quase uma utilidade pública.

    Xerim :)
    www.trilouca.com

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  12. Ah nossa,quantas delicias,amei as dicas
    http://dezapaixao.blogspot.com.br/

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  13. Nossa eu nunca tive GRAÇAS A DEUS, kkk mais adorei as dicas e vou passar concerteza
    bjs
    http://asdivasdasunhas.blogspot.com.br

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    1. Linda, não estou conseguindo comentar no seu blog!

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    2. Será que aconteceu algo?

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  14. Lindinho seu blog, mto bacana, parabens, já estou te seguindo !

    Beijo

    Katia Ribeiro
    www.katiaribeiro27.blogspot.com

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Olá, alunos do YouTube! Deixem um recadinho com muito amor para a Prof. Sú!