Conheça os diversos benefícios da spirulina

           Oi, meninas, tudo bem?!

           Vi um artigo sobre a spirulina e achei tão interessante que resolvi colocar aqui para vocês. Leiam o texto e vejam os benefícios da spirulina.

Além de beneficiar a saúde também é utilizada como fórmula de beleza 

          A spirulina é uma alga existente há séculos que fornece vários benefícios para a saúde e estética. Diversos países já exploram  os valores nutricionais desta alga, como a China, India e EUA, por exemplo. 

           A spirulina já foi muito utilizada como suplemento alimentar, para perda de peso e ganho de energia. Rica em diversas proteínas e vitaminas, como a B12, potássio, ferro e fósforo. Dentre os benefícios desta alga vamos falar de dois específicos: tratamento capilar e saúde da pele. Lembrando que a spirulina é considerada o item principal de beleza entre as asiáticas. 

        A alga é rica em antioxidantes responsáveis por combater os radicais livres e envelhecimento das células. Torna-se excelente para a saúde da pele e combate ao envelhecimento precoce, afinal, é sempre bacana ter uma aparência bem cuidada. 

            Devido a sua ação antioxidante, a spirulina também é preventiva contra a ação de bactérias em todo organismo, inclusive as que atingem a pele, como a acne e a foliculite. Possui ação anti-inflamatória e pode ajudar a combater os sintomas de determinadas alergias.

         Com a existência de todas as vitaminas e minerais presentes na spirulina ela também é eficiente no tratamento capilar. Fortalece o couro cabeludo, combate a queda e a quebra, combate a caspa ou seborreia e revitaliza os fios tornando-os brilhosos e com vida. Vale a pena testar todos os benefícios da spirulina, mas antes, consulte o seu médico ou um especialista para verificar se não existe contraindicações em seu caso. Como diversos medicamentos, a spirulina também não é indicada para gestantes ou crianças. 

          O uso mais comum do componente é a partir de cápsulas que são vendidas em farmácias e drogarias. Pode tanto ingerir com água antes das refeições, como também misturar o conteúdo para fazer máscaras de tratamento.

 Vamos conferir uma receita que pode ser aplicada tanto na pele como no couro cabeludo: 

Receita de beleza com spirulina

1 colher de (sopa) de argila branca

1 gota de óleo essencial de sua preferência (para amenizar o odor de alga)

1 colher de (chá) de spirulina em pó

Chá verde ou gel de aloe vera batido no liquidificador

Num recipiente misture todos os ingredientes até obter uma pasta. Aplique o conteúdo na pele e deixe descansar até que a máscara seque. Em seguida remova com a ponta dos dedos e enxágue com sabonete de limpeza facial ou neutro.

Para tratar os cabelos pode usar o mesmo conteúdo. Aplique a máscara no couro cabeludo na hora do banho e massageie. Deixe agir por alguns minutos e enxágue bem. 

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